康康的生活

水是最好的药物

                                      

在看一本书，作者为美国巴特曼医学博士（Dr Batmanghelidj M.D.），书名叫《水是最好的药》（Your Body's Many Cries for Water），看了很受启发。原来我们很多人所谓的亚健康，都是因为太忙，没有喝足够的水所导致的。

很多人在办公室喝茶，很多人喝咖啡，还有一些人喝可乐饮料，但没有几个人喝下去真正的白水。白水，单纯不加一些东西的水，能让一些不易察觉的疾病远离我们。这就是这本书作者写书之前所做过的工作。他自己说喝水这个秘方至少至于了上万患者。这个数字还是该书第一版1991年时候的数据。从80年代初到现在，已经20多年了，相信更多人会按照他的方法去保健的。

我现在每天喝水6大杯，看来还不够。必须8大杯才是。如果高血压，高胆固醇，每天步行一小时（5公里），会对身体很好的。推荐给朋友们去阅读并开始多喝水。

当当购买：水是最好的药
英文原版书amazon上有卖
作者水疗网站：Your Body's Many Cries for Water
有个人把本书的摘要放在了网站上

【作者: kangkang】【访问统计:】【2006年11月1日 星期三 09:00】【 加入博采】【打印】